Rödljusterapi för ansiktet – så använder du rött ljus i hudvården

Rödljusterapi för ansiktet är en av de snabbast växande trenderna inom hudvård. Rött ljus används på hudkliniker och spa, och i dag kan du göra samma sak hemma med en LED-mask eller rödljuslampa. Här är guiden till hur du får in rött ljus i din hudvårdsrutin.

Hur fungerar rött ljus på huden?

Rött ljus i våglängder runt 630–660 nanometer tas upp i hudens övre lager. Forskningen fokuserar på hur ljuset påverkar cellernas energiproduktion i mitokondrierna och hudens egen förnyelse, bland annat produktionen av kollagen. Läs mer i vår artikel om rödljusterapi och kollagen.

LED-mask eller rödljuslampa?

• LED-mask: sitter nära huden, täcker hela ansiktet jämnt och du kan röra dig fritt. Perfekt för en daglig rutin.
• Rödljuslampa: täcker större ytor och kan användas även för hals, dekolletage och kropp. Ofta med nära-infrarött ljus som tillval.

Rutinen steg för steg

1. Rengör ansiktet och ta bort smink.
2. Använd LED-masken eller sitt 15–30 cm från lampan i 10–15 minuter.
3. Avsluta med serum och fuktkräm.
4. Upprepa 3–5 gånger i veckan i minst 4–8 veckor.

Kombinera med din hudvård

Rött ljus passar bra ihop med en enkel rutin med rengöring, serum och solskydd på dagen. Använd ljuset på ren hud så att inga krämer skuggar. Ta gärna bilder i samma ljus varannan vecka för att följa utvecklingen.

Hemma eller på klinik?

Rött ljus hemma passar bäst som en regelbunden rutin, medan en klinik kan erbjuda kraftfullare behandlingar som HydraFacial, microneedling eller laser. Vill du kombinera din hemmarutin med behandlingar på klinik kan du jämföra betyg och priser hos kliniker i hela Sverige på Ansiktsbehandlingar.se.

Säkerhet

Rött ljus innehåller inget UV. Blunda eller använd skyddsglasögon vid starka lampor. Rådgör med läkare om du tar ljuskänsliga läkemedel eller har en hudsjukdom.

Se våra LED-masker och rödljuslampor, eller läs hela guiden om rödljusterapi hemma.

Vanliga frågor

Hur ofta ska man använda LED-mask?

De flesta använder LED-masken 3–5 gånger i veckan i 10–15 minuter.

När ser man resultat?

Ge rutinen minst 4–8 veckor med regelbunden användning och följ upp med bilder.

Kan man använda rött ljus varje dag?

Många gör det, men följ bruksanvisningen för din produkt och låt huden vila om den känns irriterad.